5 beneficios para la salud de la dieta mediterránea 5 beneficios de la dieta mediterránea Si hay una dieta ampliamente aclamada por sus beneficios para la salud, es la dieta mediterránea. Son varios los beneficios para la salud, como la pérdida de peso, la salud del corazón y del cerebro,

Las personas suelen pensar que comer sano es hacer dieta.
Esto no es cierto. Comer sano no consiste sólo en perder peso, sino en sentirse mejor tanto física como mentalmente. Aquí te presentamos 7 beneficios de comer alimentos saludables.